喫煙生活が不安なあなたには是非読んで欲しい!!大ヒットブログ「脱サラIT生活」の筆者が禁煙する苦悩と感動を描く笑いと涙のノンフィクションブログ外伝!!

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禁煙して15日目!

な~んか久しぶりにブログ更新します^^

相変わらずタバコは吸ってませんが、二コレットが
1日2個位に減っています。変わりに無糖
(キシリトール)の飴をなめています。
結構数は食べているので、たまに舌を噛んだりして
転げまわったりしてます(泣)

家に居てパソコンをする生活が続いてますから、
禁断症状が出たとしても、誰かに「1本くれ!」なんて
ことにならないのが、禁煙の秘訣だと思っています。

会社に吸う人が居たら、止められませんね。たぶん・・・


そうそう。

最近初めて実感しだしたんです。

320円×10日が3200円になるということを!!
320円×30日が9600円になるということを!!

タバコ吸わなかったら、これで本でもなんでも好きな
もの買えますね!!^^

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禁煙8日目

昨日は何故かイライラしてしまい、
二コレットを7個も使用しました(泣)

これって

二コレット中毒???


二コレットを噛まないとダメな体質に
なっては困るので、今日から手元に有った
飴とガムを使用しようと思っています。

残念ながら無糖ではないので、ダイエットの
ほうに影響しそうですが、なくなり次第
無糖に切り替えようと思います^^


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5日目の昨日は結構危なかったんです・・・

パチンコに行ったのですが、二コレットのおかげで
ニコチン中毒からは開放されているので、隣の
おじさんがタバコを吸っていても平気でした^^

「煙をこっちに流さないで欲しいな~」
と複流煙を気にする余裕があったのですが、
2万円突っ込んでも、3万円突っ込んでも当たりが来ない・・・
結構、イライラしてました。
その後、初当たりから7連荘してなんとかプラスで終了。

以前は、当たりが来るたびに吸っていたタバコも吸えない。
尚且つ、イライラすると吸いたくなる。。。
パチンコ屋は本当に危険です(泣)

6日目の今日は、26個あった二コレットが無くなり、
新規に36個入りを買ってきました^^

禁煙して本当に良かったことは、以上に集中力が増した
ことです。
普通はイライラして集中できないと思われがちですが、
ニコレットによってニコチンを摂取している今は、
逆にタバコの煙のによって一酸化炭素中毒気味だった脳に
程よく酸素が回っているのでしょうか?^^

あいつの言っているダンディーな愛煙家に惹かれない
わけではありませんが、完全に中毒症状が無くなるまでは
絶対に吸わないように努力するつもりです!!



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ネーミングの良い禁煙ガムです^^
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嫌煙家になりなさいと励ましの言葉を
頂きながらとうとう4日目となりました(礼)

おかげさまで、妙なもどかしさからは開放されそうです。

昨日の二コレットは4個でしたので、
今週は1日4~5個。

【用法・用量】の欄には、1週間ごとに1~2個
減らすように書いてます。なおかつ、期間は3ヶ月
ですので、禁煙への道のりは、

最初の1週間 4~5個×7日=35個
2週間目   3~4個×7日=28個
3週間目   2~3個×7日=21個
4週間目   1~2個×7日=14個
5週間目   1~2個×7日=14個
6週間目   1~2個×7日=14個

計126個の二コレットが必要です。

注:これは、二コレット使用量の目安から、私が
禁煙可能になるに日数を割り出したものです。

私の1日の喫煙本数は平均で20本でしたので、
大抵の喫煙者はこれで間に合うと思います。
(宣伝するわけではないですが、72個入りが2箱)

しかし、現在の私は脱サラ中で、幸いにも喫煙する
他の人と会う機会が極端に少ないので、この程度で
済んでいるのかもしれません。

同僚がタバコを吸っていたり、会議中の喫煙が有りの
環境下では、二コレットの数も増えるんでしょうね?

私の経験したことから

禁煙したい人に忠告!!

禁煙パイポでは禁煙出来ません。なぜなら、
口に何かをくわえることを忘れなければ、絶対にタバコは
辞められません!!ネオシーダも同様です。

明日はこの辺りを説明したいと思います。

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買わなくても良いので、禁煙したい人は説明だけ
見て下さい。多分、良いきっかけになります(礼)
【禁煙補助剤】ニコレット・クールミント 72個
昨日の焼肉は本当に危なかった(汗)


焼肉は食べ飲み放題だったのですが、
酒も入って、おなかが一杯になった時に思ったんです。

「もう飲めない。もう食べられない。
  でも、タバコだったら吸える・・・」

私の中の悪いあいつが叫んでました!!

1本くらいは・・・

本当にそう思ったのですが、その時、1個だけポケットに
入れていた二コレットが役に立ちました!!

「もう飲めない。もう食べられない。
  でも、二コレットなら噛める・・・」

ニコチンの入った二コレットには、吸いたい気持ちを
抑える働きが本当に有ります。

これで魔の3日間はクリア出来るだろう!!
ちょっとだけ自信が出てきました^^
(二コレット5個消費・・・)


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私が使用しているのはクールミントです。
当然、スースーしますが、それが良いのです^^
大体、1個30分から1時間噛んでいます(礼)

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